Voetbalhuiswerk
Naast de trainingen willen we graag de tweevoetigheid van onze jongens nog wat meer stimuleren. In het begin van het seizoen hebben we al een overzicht op geplaatst "jongleren kan je leren". Dit gaan we gebruiken in functie van het voetbalhuiswerk om dit stapsgewijs proberen te verbeteren. We gaan telkens doorgeven aan de jongens bij de trainingen welk niveau we verwachten tegen het weekend en zullen dit ook laten testen tijdens hun "rustmomentjes" op zaterdag door onze afgevaardigden. Hieronder vind je het volledig overzicht nog een keer. Oefenen is de boodschap, niets staat de jongens in de weg om al eerder het volgende niveau te oefenen natuurlijk.
Tegen zaterdag 30/09/17 is dit niveau 2: 10 contacten: goede voet – bots – goede voet – bots - …
Tegen zaterdag 07/10/17 is dit niveau 3: 10 contacten: mindere voet – bots – mindere voet – bots - …
Tegen zaterdag 30/09/17 is dit niveau 2: 10 contacten: goede voet – bots – goede voet – bots - …
Tegen zaterdag 07/10/17 is dit niveau 3: 10 contacten: mindere voet – bots – mindere voet – bots - …
ð Probeer vaak te oefenen.
ð Start met de bal in de handen.
|
ð Wanneer een niveau lukt mag je naar het volgende niveau.
ð Wanneer een niveau lukt, noteer je de datum op dit blad.
|
DATUM
| ||
NIVEAU 1:
|
10 contacten: 1x rechts – vang – 1x links – vang - …
| |
NIVEAU 2:
|
10 contacten: goede voet – bots – goede voet – bots - …
| |
NIVEAU 3:
|
10 contacten: mindere voet – bots – mindere voet – bots - …
| |
NIVEAU 4:
|
10 contacten: rechts – bots – links – bots - …
| |
NIVEAU 5:
|
10 contacten: 2x rechts – vang – 2x links – vang …
| |
NIVEAU 6:
|
10 contacten: rechts – links – vang – rechts – links – vang - …
| |
NIVEAU 7:
|
10 contacten: links – rechts – vang – links – rechts – vang - …
| |
NIVEAU 8:
|
10 contacten: goede voet – mindere voet – bots – goede voet – mindere voet – bots - …
| |
NIVEAU 9:
|
1x kleine ronde: rechter voet – rechter dij – linker dij – linker voet - vang
| |
NIVEAU 10:
|
20 contacten: rechts – bots – links – bots - …
| |
NIVEAU 11:
|
20 contacten: 2x rechts – vang – 2x links – vang …
| |
NIVEAU 12:
|
20 contacten: rechts – links – vang – rechts – links – vang - …
| |
NIVEAU 13:
|
20 contacten: links – rechts – vang – links – rechts – vang - …
| |
NIVEAU 14:
|
20 contacten: goede voet – mindere voet – bots – goede voet – mindere voet – bots - …
| |
NIVEAU 15:
|
2x kleine ronde: rechter voet – rechter dij – linker dij – linker voet - vang
| |
NIVEAU 16:
|
20 contacten: linker dij – rechter dij – vang – linkerdij – rechter dij – vang - …
| |
NIVEAU 17:
|
20 contacten: linker dij – linker voet – vang – rechter dij- rechter voet – vang - …
| |
NIVEAU 18:
|
1x grote ronde: rechter voet – rechter dij – hoofd – linker dij – linker voet – vang
| |
NIVEAU 19:
|
10 contacten: vrij
| |
NIVEAU 20:
|
10 contacten: dijen (afwisselend)
| |
NIVEAU 21:
|
20 contacten: vrij
| |
NIVEAU 22:
|
20 contacten: dijen (afwisselend)
| |
NIVEAU 23:
|
20 contacten: afwisselend rechter voet en linker voet
| |
NIVEAU 24:
|
20 contacten: afwisselen 2x linker voet – 2x rechter voet
| |
NIVEAU 25:
|
5 contacten hoofd
|
Met dank aan Thomas Vlaminck (techniek trainer jeugd Club Brugge) voor de inspiratie!
Reacties
Een reactie posten